浙江天搜科技股份有限公司公益降躁30天 关注青年降躁问题

不知从什么时候开始，我们总觉得时间不够用、事情做不完、工资还太少、速度还太慢、目标还很远……当数字成了生活的刻度，焦躁成了生活的常态，与曾经的知足常乐相比，生活越来越富足的今天，我们却变得越来越难以满足，越来越不懂如何享受生活的小美好。

为给这个时代的焦躁青年，提供一个“降躁”出口，今年五月浙江天搜科技股份有限公司（简称：天搜集团）领衔，携手天搜大学、浙江省华都孝老慈善基金会，共同关注互联网青年心理健康，开展了为期一个月的公益降躁行动，目前活动已全部圆满结束。

大多数焦躁，与时间有关。5月初浙江天搜科技股份有限公司率先发起“为青年降躁”公益活动，以时间众筹方式，以不同“时间囊”的对应活动，为互联网青年用另一种方式打开生活，重新定义时间的意义。

浙江天搜科技股份有限公司运用三点方法帮助青年降躁：

一、用好习惯的养成，实现降躁目的

5月初，伴随“为青年降躁”时间众筹计划的上线，由天搜公益组建的“青年降躁”豆瓣小组，率先在网络掀起降躁热潮，焦躁青年20大“症状”，引发众多网友对号入座；在紧跟着的降躁秘方征集中，有人大方留言分享，有人默默开贴上传自己的降躁秘方，有人把小组当做监督者以好习惯的养成对抗焦躁情绪，还有人把天搜公益当做树洞吐槽焦躁心情。

在网友分享的降躁方法中，关机、运动、写日记、降低标准等方法被广泛提及。其中，关机和运动的提及率最高，也被列入《五月青年降躁秘方集》的12种降躁方法里。也许，对于“每天三分之一清醒时间都在刷手机”的互联网青年而言，关机之后来一场流汗运动的确很降躁。

二、治愈焦躁，需要学会分享与倾听

机不离手，是豆瓣小组中反复都被大家吐槽的典型焦躁症状之一，但浙江天搜科技股份有限公司这个5月却通过“玩手机”为网友秘制一份独特降躁秘方。5月12日，20位青年登陆浙江天搜科技股份有限公司“降躁时光机”，走进半山颐养院，以“玩手机”的方式打开一段不一样的降躁时光。

对于长期蛰伏在互联网世界的青年志愿者而言，没有什么比玩手机更容易的事，但把时间和老人一起分享，刷手机也刷出幸福感。拍比心照、来张美颜效果、做个表情包、拍个短视频……在志愿者的陪伴引导下，老人对着手机各种pose摆不停。

除教老人体验指尖生活之外，青年志愿者还与老人一起玩猜词游戏、互写祝福语，与老人共话家常，听老人讲述年轻时的自己……在分享与倾听中，志愿者们仿佛穿越时空，真切感受着过去的慢时代，并忍不住感慨“这比宅在家有意思多了”。

有时候焦躁是因为时间放在一个篮子（手机）里太久了。把时间和别人一起分享，用时间抚平内心的不安，用心倾听他们的人生，仿佛焦躁也在随之减轻重量。

三、远离焦躁，从走出去开始

被很多网友奉为降躁良方的流汗运动，也在“为青年降躁”浙江天搜科技股份有限公司五月系列公益活动的计划里。这一次浙江天搜科技股份有限公司发起西湖毅行，就是以运动之名为互联网青年降躁。在5月20日这个特殊日子，60位青年选择以毅行的方式，向生命向自然示爱。

当天烟雨朦胧的西湖充满浪漫气息，但在毅行青年的眼中，这是别样西湖的另一次体验。那个周末，他们没有赖床，而是早早来到集合地，为毅行做准备。见惯了周末下午一点太阳的他们，难得遇见早上八点的西湖，用其中一个青年的话说，“用美景打开的一天，真的心旷神怡”。

风雨没有为毅行按下暂停键，竞技组选手用热血的速度漂亮完成毅行，趣味组的六队选手，也按照自己最自然舒服的速度完成全程。看着绿色自然从脚下经过，听到清新的风从耳边吹过，感受克服极限的汗水从脸颊划过，焦躁情绪在自然里烟消云散，当终点抵达，那时的心情唯有畅快可以描绘。

降躁各有方法，答案不是唯一。是好习惯的养成，是学会分享与倾听，还是到自然里走一遭，哪一个是最有效的降躁秘方，也许每个人都有不同体会。从网络走向现实，在现实里去思考，用行动去解忧降躁，或许这就是“为青年降躁·天搜五月系列公益活动”，给予当下互联网青年的最大意义。