无忧精英网发布工作时间调查，近四成人加班成习惯

短片《凌晨三点不回家：成年人的世界你想不到的心酸》爆红网络，加班成为职场精英们无法避免的现象，近期前程无忧旗下精英职业发展平台----无忧精英网发起了一项职场精英工作时间调研，利用大数据了解白领的工作时间和加班情况。本次调研共有13682人参加，其中职场精英（工作2年+，年薪10W+）9017名。调查显示，尽管79.87%的职场精英只愿意接受不加班或只是偶尔加班的工作，但实际中，只有45.51%人的能达到这样的期望。更有高达39.36%的人表示，加班对自己毫无影响，因为加班已经成为生活的一部分。

加班，才是职场精英们的“夜生活”

加班已然成为职场精英们工作的常态，在所有受访精英中，高达93.32%的人工作需要加班，其中 40.34%的人经常需要加班，38.82%的人偶尔需要加班，14.15%的人会在某一段时间内加班比较多。

在工作需要加班的人中，每周加班2次比例最高，为43.64%，其次是每周加班3次，比例是23.06%，更有21.93%的人每周加班超过4次。加班，才是职场精英们的“夜生活”。

在加班的时间方面，37.39%的人，每周加班的时间在5小时以内，40.04%的人加班的时间在6-10个小时，每周加班超过11个小时的人也占到了总数的22.57%。《劳动法》规定劳动者平均每周的工作时间不超过44小时，实际上只有少数职场精英能达到这个标准。

IT/互联网/通信加班最多，突击任务最易导致加班

“无加班，不IT”，IT/互联网/通信行业 “加班文化”盛行，毫无悬念当选加班最多行业的第一名，52.3%的人经常需要加班，甩开第2名金融行业近10个百分点，制药医疗、房地产、电子半导体行业则紧随其后。“996”的工作制度几乎成为IT/互联网/通信企业的标配，虽然很多企业提供有竞争力的薪水，免费的晚餐，加班后的交通补贴，但无疑是用巨大的压力和长时间的加班换来的。

超过半数的职场精英有过因为“遇到需要突击完成的任务”而导致的加班，近四成人则因为“工作量太大，8小时内无法完成所有的工作“而要加班，有9.67%的人因为”企业有不成文的规定，到一定时间之后才能下班“而加班。当实际情况变成为了加班而加班，不少员工会选择白天工作的时候故意降低效率，或者加班的时间什么都不做，熬到时间刷卡走人，员工对加班不满意的同时，企业还为此多支付了薪水。

4成人加班已成习惯，不想加班却又不得不爱

大部分人在选择工作的时候，都会考虑工作是否需要加班，调查显示在收入满意的情况下，只有20.13%愿意接受多一点的加班。26.54%的人完全不能接受需要加班的工作。

在加班带来影响方面，47.42%的职场精英认为加班导致没有足够的时间陪伴家人，同时，有高达39.36%的人表示，加班对自己毫无影响，因为加班已经成为生活的一部分。

加班无非是两方面的问题，一方面是工作效率问题，说明个人的工作有问题，另一方面是管理问题，企业分配了过多的工作。对于加班，无忧精英网首席职业发展顾问赵争女士给出了以下建议：

当加班不可避免，那就有必要思考下，哪些原因导致了加班。企业管理方面的原因可能一时无法改变，但可以想想哪些方面可以让自己减少加班或者让加班更有价值。 工作不易，且行且思考。

建议年轻人用接纳的心态面对加班，工作的前几年主要是积累经验，即使没有获得加班应有的待遇，未来的职业发展仍会回馈你的努力。职场没有白加的班，每小时都算数。

如果是已经有家庭或者子女的职场人，则要在工作和家庭之间寻找平衡，并用对应的心态去面对选择。人生有多种选择，没有最好的，只有最适合的。

对于企业方，也需要面对员工不愿意加班的事实，除非薪水非常给力，否则在吸引人才方面会有一定的难度。另外，企业也需要提升管理能力，避免低效率以及没有必要的加班增加企业的支出。必竟，加班只是手段，不是目的。

关于无忧精英网

无忧精英网是“前程无忧”（NASDAQ：JOBS）整合多重优势资源为职场精英打造的职业发展平台。

无忧精英网资深职业顾问和猎头汇集行业知名企业高薪职位，为精英提供职业发展建议和更好的工作机会。同时，基于名片和海量数据的企业组织架构搜索为精英提供准确有效的商务人脉地图，通过线上递名片的全新模式，快速建立关系、挖掘机遇、拓展社交圈。

秉承“遇见更好机会，成就极致人生”的核心理念，整合最前沿的移动互联网技术，无忧精英网为职场精英提供便捷高效的一站式职业发展服务。