得到App举办“10000小时计划”线上讲座，为复工复学支招

5月1日下午两点，得到App发起的面向全社会捐赠讲座时长的知识普惠公开讲座 “10000小时计划”，在线上进行了一场讲座直播。本次活动由中共嘉兴市委宣传部、嘉兴市社会科学界联合会、得到App主办，嘉兴市教育局与经信局协办，嘉兴市图书馆承办，获得了当地企业及学校的联动支持。此次线上讲座由罗振宇主持，教育专家沈祖芸与心理学专家李松蔚担任主讲，共同做客南湖讲坛。

随着国内疫情的好转，复工复学开始有序进行。然而，在经历了漫长的隔离期后，人们的身体和心理状态都发生了较大的变化，一时之间难以适应正常的工作和学习节奏。因此，掌握科学的方法，在复工和复学之际快速调试好自身状态，是许多职场人士和学生群体的切身需求。

在此次得到App“10000小时计划”讲座中，沈祖芸和李松蔚两位专家针对人们的重启工作生活的需求，分别围绕“复学后，如何帮孩子进入学习状态”和“从停滞到重启，如何进行心理调适”的主题进行了分享。

作为资深的教育研究者，沈祖芸拥有25年教育实践经验，在得到App上推出了《小学生家长必修课》《沈祖芸.全球教育年报》两门知识服务课程。在讲座中，沈祖芸表示，疫情的阶段性胜利并不意味着挑战结束，事实上教育的挑战也许才刚刚开始。她希望通过这次分享，在孩子复学的关键时期帮助家长规避教育误区，成为孩子成长的支持者。为此，沈祖芸给家长分享了5个行动策略清单，分别是：“给孩子的居家学习做一次复盘”、“家长配合学校的行动策略”、“重点关注孩子的情绪波动”、“怎样利用复学机会，重建家庭关系”，以及“给特殊群体的温馨提示”。她还强调：“帮助孩子进入学习状态最好的途径，就是倾听来自他们内心的声音。”

另一位讲者李松蔚是著名心理咨询师，北京大学临床心理学博士，得到App“十万个怎么办”心理分会智囊团成员，致力于用心理学帮助读者拆解生活中的难题。他在讲座中为职场人士提供了进行自我心理调适的建议，比如：应该停止对“彻底解决”的等待，学会接纳不确定性、建立心理新常态；同时，不断地制造积极的信号，从身边力所能及的动作做起，聚焦于可以实现的目标，寻找解决问题的新途径。

公开资料显示，“10000小时计划”是知识服务平台得到App发起的一项知识普惠公开讲座计划，旨在履行“得到”的使命：“让知识成为每个人的力量”。该计划通过向图书馆、学校、文化宫、科技馆等致力于知识传播的组织机构捐赠线下讲座时长的形式，把经过“得到”团队反复打磨的知识传递给更多渴望自我优化、想要终身学习的人，满足大众对“怎么办”的知识诉求。

2020年1月19日，得到App “10000小时计划”的第一场讲座落地浙江图书馆。在此之后，受疫情影响，“10000小时计划”暂缓实施，很长时间没有开展线下讲座。直到近期，得到App团队宣布暂时将讲座转移到线上，以公开直播的方式进行，计划5月份的每一周都将举办一场。

此次讲座的承办方：浙江省嘉兴市图书馆，成立于1904年，是中国建馆最早的图书馆之一，也是国家一级图书馆。罗振宇曾在“时间的朋友”跨年演讲现场提到嘉兴市图书馆：这里只有100多名工作人员，却在一年内办了5000场接地气的活动和课程，比如教老年人用智能手机挂号、做电子相册等等。

在罗振宇看来，嘉兴市图书馆代表了一群“做事的人”，在线下图书馆日渐式微的当下，资源没有增加，限制无处不在的环境下，没有固守成规，而是转换思维，回应真实世界的挑战，服务于人。这种 “直面挑战、躬身入局”的“我辈”精神，正是得到App所倡导和践行的。

得到App“10000小时计划”负责人表示：“疫情给世界带来巨大挑战。得到希望和平台上的老师、用户以及所有我辈中人一起，躬身入局，用行动去回应挑战，让知识成为每个人的力量。”