吃什么才美容？欧淬恩在欧米伽-3里找到答案

   吃什么可以美容？

      有多少人的第一反应会是猪蹄？

      诚然，诸如猪蹄、鸡爪、银耳等久负盛名美容的食物，确实富含胶原蛋白，但单单想通过“吃”来补充，就实在太天真了。

△胶原蛋白的真相

      同时，像蹄这类以胶原蛋白著称的食物，大都含有厚厚的皮下脂肪，所以你吃下去的胶原蛋白并不一定补充在你的脸上，但你吃下去的脂肪可都实实在在。因此盲目的食补不但不能美容还有可能为你增加额外的脂肪负担。

      那么到底吃什么才能不辜负美貌与身材？

      1、富含维生素C的蔬果

      蔬果对于美容的作用不容小觑，特别是诸如番茄、芹菜、柠檬等维生素C丰富的蔬果，不仅具有抗氧化作用，更能促进胶原蛋白的合成，实实在在为你留住美丽，实现美白、淡斑的功效。

      2、欧米伽-3不饱和脂肪酸

      很多人不知道的是，欧米伽-3不饱和脂肪酸对于美丽也有着不可取代的作用：

      满足保湿、保持弹性、减少干燥三大需求[1][2]

      由于欧米伽-3能调节皮肤屏障功能，可以调节皮肤内环境稳定，同时也是皮肤细胞膜的重要，能增强皮肤保持水份和养分的能力，不流失、不蒸发、不干燥，肌肤水嘭嘭。

      防晒，抗老化的肌肤好帮手[3][4]

      阳光中的紫外线会激活破坏胶原蛋白的酶，导致皮肤产生皱纹和松弛。而欧米伽-3中的EPA可以抑制这些酶，还可以抗氧化、消炎，从而延缓皮肤衰老，修复皮肤晒伤。 

      保护肌肤，控油脂、对抗炎症、改善痘痘、帮助治疗银屑病[5][6] [7]

      而这样好处多多的欧米伽-3在哪里可以吃得到呢？答案就藏在海鱼里！

△欧米伽-3无法由人体自己合成，必须从外部摄取

      当然在不方便每周吃上两次海鱼（每次需大于100g）的情况下，欧淬恩为你提供了更加方便、安全的选择——

欧淬恩90%欧米伽-3高纯度鱼油

      高达90%的欧米伽-3含量与真实可靠的纯度保证，让欧米伽-3的补充摄入更加轻松便捷，也让美丽离你触手可及！

△经由SGS与NT双重检测，保证纯度真实有效，并去除重金属污染