国庆长假逛吃欢乐多 摩罗丹护胃健康过好节

国庆长假来临之际，大家在都摩拳擦掌，准备好好放松一下。假期里，我们不但可以睡到自然醒、可以出去畅游山水，还可以尽享美味。确实，吃喝玩乐一向是假期的主旋律。即便是在尽情玩乐时，我们也不能忽视了对自身健康的管理。假日期间的大吃大喝、作息不规律等不良生活习惯，会让肠胃很受伤，给我们轻松愉悦的假日生活带来困扰。那么，假日期间，我们该如何呵护肠胃健康呢？

放假忌放纵 健康需呵护

国庆假日期间，平日忙于工作的人们都会想着放松一下，吃点美食犒劳自己。面对假日里的饕餮盛宴，很难有人能够抵制住美食的诱惑，进而暴饮暴食这似乎已成为假日的标配。而暴饮暴食很容易引起消化道疾病，如消化道溃疡、胆囊炎和胰腺炎等。为减轻消化道及肠胃的消化负担，油腻、辛辣、甜腻的食物不宜过多摄入。首先，假日期间要注意饮食作息规律。上班族们平时工作忙，睡眠不足，一到假期就想睡到自然醒。很多时候，一觉醒来九、十点，自动取消早餐，直接等着中午大饱口福，这样的做法千万不可取。作息不规律，不仅会引发消化问题，不规律的作息势必会影响我们正常的用餐习惯，容易造成胃痛、胃胀等胃部不适。其次，假日聚会难免会和朋友小酌几杯，需要注意的是，聚会畅聊虽好，饮酒还是要适量为宜。过量饮酒，不仅会损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等，还会影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。同时，假日出行需要注意饮食卫生。虽然秋分已过，但部分地区温度依然很高，在外饮食一定要注意选择干净卫生的食物，避免因为食用不新鲜、不卫生的食物造成腹痛、腹泻等不适症状。

常备摩罗丹 护胃保健康

应对假日肠胃疾病，首先要从生活入手。节日期间要注意劳逸结合，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食还是娱乐，一定要适可而止，才能为节后正常的工作和生活积蓄能量。此外，假日期间适当运动也可以增强我们的胃动力，提高肠胃消化能力，保护身体健康。当节假日出现肠胃疾病时，我们应该及时就医治疗或服用药性温和的中成药进行缓解。家里常备中成药摩罗丹，可有效缓解胃部不适。它由18味道地中药材组成，其中君药百合、石斛、麦冬、玄参可滋养胃阴、清热，促进胃液分泌，改善胃动力，助消化；臣药蒲黄、三七、地榆、川芎、当归可活血化瘀、通络祛腐生迹，修复受损胃黏膜。摩罗丹具有和胃降逆、健脾消涨、通络定痛等功效，可以有效治疗各种胃部疾病。家中常备胃药摩罗丹，助您安心度过国庆小长假。