踏青出游季，年糕妈妈教你做高颜值春游大餐

万物复苏，春暖花开，最适合带宝宝拥抱大自然。找一个大公园、湖边、大草坪，搭上帐篷，铺上地垫，和娃们沐浴美好的阳光，看看花、看看草、放风筝、踢踢球，好像有点太美好。美好的时光，总少不了食物。孩子平常单调的白米饭吃多了，年糕妈妈建议可以给他换换口味，用紫米等其他米做成更简单便于携带的饭团，再配上三明治，放上水果、酸奶、奶酪这类食材，营养的春游大餐就做好啦！

先来教大家一款高颜值又美味的三明治和饭团。

菜名：春游篇-三明治类&饭团  

月龄：12月+、24月+、36m+、大朋友

食材：鸡蛋2个、吐司若干、牛油果1个、彩色米、芒果1个

辅料：沙拉酱、蜂蜜、黑胡椒粉、芝士、法式调味剂、三文鱼、火腿、黄瓜、盐

工具：普通锅、电饭锅/砂锅

制作过程：

1.用电饭锅煮米饭&用锅煮鸡蛋；

2.吐司去除边角备用；

3.煮好的水煮蛋切小块，拌入沙拉酱、黑胡椒粉；

4.牛油果去核去皮切薄片，平铺吐司上，倒上鸡蛋沙拉酱；

5.再放上一片吐司，轻轻压实，对切放好；

6.这个时候米饭也煮好了。将煮好的米饭趁余温，倒入少许蜂蜜拌匀；

7.芒果去皮，切成薄片备用；

8.将米饭揉成丸子形状，裹上芒果片即可（12m+）；

9.用保鲜盒等打包就可以带出门了。

Tip：

同样可以做其他口味三明治：

法式调味剂+切片火腿三明治（36m+）、奶油芝士+三文鱼+罗勒碎三明治（大朋友）、黄油+黄瓜薄片+盐&黑胡椒三明治（36m+）。

推荐理由：

三四月份是带宝宝们拥抱大自然的好时间，周末可别窝在家浪费这大好时光啦。伴着太阳，带上健康的三明治和饭团，和孩子一起去踏青吧！