春季感冒多发，食欲下降怎么办？年糕妈妈教你做开胃早餐

一到春天，天气忽冷忽热，周围感冒的人变多了，小孩子本身抵抗力就不如成人，更容易出现感冒。很多宝宝感冒了吃东西都会受到影响，没啥胃口和食欲，消化功能也变差。这时候妈妈就会纠结宝宝能不能吃鸡蛋啊、能不能吃肉啊……其实，只要不过敏，都还是可以正常吃的，生病期间也要保证营养的摄入。比如年糕妈妈下面要推荐的这一款面片汤，用饺子皮、几片菜叶就可以给宝宝做一碗汤面片，步骤简单，食材便宜，重要的是没胃口的宝宝也肯定爱吃。

面片汤里加了蔬菜和鸡蛋，营养均衡又方便宝宝吞咽和消化，这样的辅食最适合感冒没食欲的宝宝吃了，作为平时的早餐也非常便捷。赶紧跟着我们的菜谱学起来吧。

菜名：蔬菜饺子皮面片汤

月龄：10月+

食材：饺子皮少许、青菜1颗、西红柿1个 、鸡蛋1个

辅料：自制午餐肉（不是市面的午餐肉）、食用油少许、（大人加盐）

工具：普通锅

制作过程：

1.食材准备：饺子皮少许、青菜1颗、西红柿1个 、鸡蛋1个、自制午餐肉（也可以用猪肉和鸡肉替代）、食用油少许；

2.西红柿去皮切小块，青菜洗净切小块，自制午餐肉切丁，饺子皮切块；

3.锅中倒入少许食用油，倒入鸡蛋液翻炒至凝固，加入西红柿、午餐肉翻炒出汁；

4.加入适量清水没过食材，大火煮开后，倒入饺子皮，转中火煮至熟；

5.放入青菜拌匀，宝宝的就可以先盛出来，再小一点的宝宝可以切碎了吃，大人可以继续加佐料，也可以加点醋、花椒粉试试，味道更赞。

推荐理由：

像这样简单5步就搞定的面片汤不但营养均衡好消化，还能帮你清理冰箱剩余蔬菜和包子皮饺子皮。汤里既有蔬菜又有鸡蛋，很适合当早饭，也适合作为宝宝生病期间的开胃辅食哦。